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モムチャンダイエット


ザ・ベストハウス123』で紹介されたダイエット!!
韓国で大ブームを巻き起こしたダイエット法のDVDです!!


フィギュアロビクスは、チョンダヨンさんのダイエット経験を基に作られたエクササイズプログラムです。

誰でもできるように簡単な動きで構成れています。
基本はサーキットトレーニング方式!
筋力トレーニングと有酸素運動をミックス!
軽快な音楽に合わせ1プログラム約30分間行うトレーニングです


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韓国で“最高の体”という意味の造語“モムチャン”。

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